Como cozinhar Snapper em um Foreman

Para comedores preocupados com a saúde, churrasqueiras George Foreman permitir que você grade dentro de casa e cozinhar uma variedade de peixes como anchova vermelha e carne de carneiro. Um capataz cozinheiros grade caranga duas vezes mais rápido pela aplicação de calor para os dois lados dos filés ao mesmo tempo e elimina a velha questão de pele ou do lado da carne para baixo. Churrasqueiras George Foreman, no entanto, têm apenas uma definição de calor e espaço grade limitado. Estas falhas de lado, você pode cozinhar qualquer tipo de anchova com esforço limitado em um grill George Foreman
. Coisas que você precisa
óleo ou manteiga
Temperos
Tongs
Água

Colander
saco de plástico (opcional)
Faca (opcional)
Instruções

1. snapper congeladas Thaw em quatro ou cinco rajadas de água fria dez minutos de intervalo em uma peneira. Manter o peixe separada durante este processo, para evitar a congelação de peixe em conjunto. Alternativamente, você pode colocar o peixe em um saco plástico e feche-a fechada antes de mergulhá-lo em uma bacia cheia de água fria por 30 minutos.
   

2. Ligue o grill Foreman e revesti-la tanto a placa superior e inferior, com um pouco de óleo ou manteiga derretida para evitar a degola.
   

3. Cortar os filetes ou bifes para caber na grelha. Se você tiver um peixe inteiro, prepará-lo para grelhar, removendo a cabeça, cauda e filetagem dos peixes. Remova todos os ossos.
   

4. Tempere com o que quer que você deseja ou especiarias sua receita exige. Use pinças para virar o peixe e tempere o lado oposto. Possíveis temperos incluem suco de limão, sal, pimenta, colorau e pimenta limão.
   

5. Coloque o snapper na pele do lado da grade capataz up e cozinhe por 2-3 minutos para cada ½ polegada de espessura. Por exemplo, um pargo polegadas de espessura vai cozinhar para 4-6 minutos.
   

6. Remova o snapper do grill Foreman. Ele deve soltar facilmente da grelha, uma vez cozido. Prato e sirva.