Como Quick-Soak feijões de marinha (6 passos)

Marinha feijão feijões são pequenas, brancas que têm um sabor suave. O feijão da marinha costumava ser um alimento popular da Marinha dos Estados Unidos no início do século 20, que é como ele tem o seu nome. Marinha feijão são uma boa fonte de proteínas, ácido fólico, fósforo, magnésio, ferro e vitamina B1. Você pode assar feijão branco, purê-los em spreads e mergulhos, ou utilizá-los em sopas, ensopados e saladas. Para digestibilidade ideal, feijão deve sempre ser embebidos antes de cozinhar, mas se você negligenciou esse passo, aprender a mergulhar quick-feijão branco
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Instruções

1. Coloque o feijão da marinha em um prato. Remova todos os grãos danificados, pequenas pedras, pedras e outros detritos.
   

2. Coloque os feijões de marinha em um coador e enxaguar abundantemente com água morna.
   

3. Coloque o feijão da marinha em uma panela grande. Adicionar água suficiente para os grãos são completamente cobertos.
   

4. Ligue o gravador ao fogo médio. Traga o feijão para ferver completo e, em seguida, desligue o fogo.
   

5. Permitir que os feijões de marinha para sentar-se durante uma hora.
   

6. Escorra o a água do pote.