Quanto tempo leva para que as ameixas funcionem como laxante?

As ameixas são um laxante natural que pode ajudar a aliviar a constipação. O tempo que as ameixas levam para fazer efeito varia de pessoa para pessoa, mas geralmente começam a fazer efeito dentro de 12 a 24 horas. No entanto, pode demorar até 3 dias para que todos os efeitos sejam sentidos. Se você estiver constipado, é importante beber bastante água e comer outros alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais e grãos integrais. Esses alimentos podem ajudar a aumentar o volume das fezes e facilitar a evacuação.