Quantas ameixas tem uma porção?

Uma porção de ameixas secas é geralmente considerada cerca de 5 a 6 ameixas. Essa quantidade proporciona um bom equilíbrio de nutrientes e fibras sem exagerar. É importante observar que o tamanho das porções pode variar dependendo das necessidades e preferências alimentares individuais, por isso é sempre uma boa ideia consultar um profissional de saúde ou nutricionista registrado para obter orientação personalizada.