Porque é que os sprays de cozinha têm calorias?

Os sprays de cozinha têm calorias porque contêm óleo, que é uma substância rica em calorias. Os óleos vegetais, como os óleos de canola, oliva e soja, são comumente usados ​​em sprays de cozinha e contêm cerca de 120 calorias por colher de sopa. Como os sprays de cozinha são normalmente usados ​​para revestir panelas ou adicionar uma leve névoa de óleo aos alimentos, a quantidade de óleo usada por porção é normalmente pequena e a contagem de calorias é relativamente baixa. Por exemplo, uma porção de um spray de óleo de cozinha contém cerca de 5 calorias. No entanto, é importante estar atento à quantidade de spray de cozinha que você usa, pois as calorias podem aumentar rapidamente se você usar quantidades excessivas.