Como encontrar o seu tolerância ao álcool (11 etapas)

O álcool vem em muitas formas, incluindo cerveja, vinho, licores e licores, todos os quais são popularmente consumidos em festas, eventos esportivos, jantares e outros eventos sociais. O álcool, no entanto, é uma toxina, e o consumo excessivo pode ser perigoso ou até mesmo fatal. Efeitos típicos de álcool incluem a socialização, leve euforia, perda de coordenação e habilidades motoras, fala arrastada, e julgamento prejudicado reforçada. Algumas pessoas são mais sensíveis aos efeitos do álcool do que outros; portanto, o consumo responsável envolve conhecer o próprio limite. Porque tantos fatores influenciam tolerância ao álcool pessoa para pessoa, não há, à prova de idiota preciso, forma objetiva de medir, mas você pode ter uma noção da experiência pessoal e estimativa. Lembre-se que a idade legal para beber em todos os 50 estados é de 21.
Método Experiencial

1. Preparar um ambiente seguro e supervisionado onde você pode testar a sua tolerância ao álcool por experimentação direta. Fazê-lo em casa na presença de amigos ou parentes.
   

2. consumir bebidas lentamente ao longo do dia ou da noite. Limite-se a um ou dois drinques por hora, de modo a não beber demasiado depressa.
   

3. Tome nota do seu estado como você consumir mais bebidas. Pare de beber quando você sente que está chegando a "emoção" estágio de influência do álcool, que inclui sinais como "instabilidade emocional", "perda do juízo crítico," e "diminuição do equilíbrio." Devido à capacidade do álcool para prejudicar o julgamento, é aconselhável contar com observadores para destacar estes comportamentos para você. Sinais exteriores de intoxicação incluem excitabilidade emocional, fala arrastada, e falta de jeito ou de uma falta de coordenação.
   

4. deduzir o que é o seu limite com base nesta experiência. Porque a tolerância varia muito entre os indivíduos, é difícil aferir com precisão o limite de sua tolerância e aprender sob a supervisão de alguém, em um ambiente seguro, não ameaçador, pode ser eficaz. Além disso, diferentes tipos de bebidas podem influenciar a susceptibilidade ao álcool de maneiras diferentes. Portanto, para entender melhor a sua tolerância, repetir a experiência (em dias diferentes, é claro) para o vinho, cerveja e bebidas mais fortes.
   De álcool no sangue de conteúdo (BAC) Cálculo
   

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   Repita os passos 1-3 na Seção 1 antes de passar para a próxima etapa.
   

   1. Calcule o seu conteúdo de álcool no sangue para vagamente estimar seu estado de embriaguez. Cálculo BAC não é um método preciso, mas pode objetivamente ajudá-lo a determinar o seu estado de espírito geral depois de beber.
      

   2. Multiplique o número de onças líquidas de álcool consumido por 5,14. A figura 5.14 é um fator de conversão que serve para converter onças líquidas de peso corporal.
      

   3. Multiplique o seu peso em libras por sua relação de distribuição do álcool (0,66 para mulheres e 0,73 para homens. )
      

   4. Divida o número na Etapa 3 pelo número no Passo 2.
      

   5. Multiply 0,15 pelo número de horas que se passaram desde que você começou a beber. O número representa 0,15 a taxa horária média de metabolismo do álcool pelo organismo. Subtrair esse número a partir do resultado na Etapa 4 para obter o seu BAC.
      

   6. Compare seu BAC para o gráfico BAC. A BAC até 0,12 é geralmente seguro (embora pode exceder o limite legal para a condução.) Uma TAS de 0,25 acima é considerado um estado "estupor" e pode-se entrar em coma ou morrer se o nível sobe acima de 0,35. Lembre-se, no entanto, que essas são diretrizes gerais (fornecidos pelo site da Intoximaters, Inc.) e tolerância ao álcool depende do indivíduo.