Compota de maçã ou morango são um lanche mais saudável do que goma de mascar?

Maçãs e morangos seriam um lanche mais saudável, pois são ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. Eles ajudam na promoção da saúde cardiovascular, na regulação da pressão arterial, no controle do peso e no bem-estar geral.