Para onde irá o líquido extra se você beber demais?

Se você beber muito líquido, o líquido extra acabará nas células, tecidos e órgãos. Isso pode causar inchaço, ganho de peso da água e outros problemas de saúde. Em casos graves, pode até levar à morte.

Quando você bebe muito líquido, seu corpo não consegue processar tudo com rapidez suficiente. Como resultado, o fluido se acumula em diferentes partes do corpo. Isso pode causar uma variedade de sintomas, incluindo:

* Inchaço nas mãos, pés, tornozelos e rosto
* Ganho de peso
* Inchaço
* Dificuldade em respirar
* Náuseas e vômitos
* Diarréia
* Confusão
* Convulsões
* Coma

Em casos graves, muito líquido pode até levar à morte. Portanto, é importante manter-se hidratado e beber líquidos, mas também é importante beber com moderação. A ingestão diária recomendada de líquidos para adultos é de 8 a 10 copos por dia. No entanto, esta quantidade pode variar dependendo do seu nível de atividade e do clima em que vive. Se não tiver certeza de quanto líquido precisa beber, converse com seu médico.