Qual é uma boa dieta para quem sofre de nefropatia diabética?

A nefropatia diabética é uma complicação grave do diabetes que pode levar à insuficiência renal. Uma dieta saudável pode ajudar a retardar a progressão da nefropatia diabética e prevenir maiores danos renais.

Alguns dos melhores alimentos para pessoas com nefropatia diabética incluem:

* Frutas e vegetais: Frutas e vegetais têm baixo teor de sódio e alto teor de fibras, potássio e antioxidantes, que podem ajudar a proteger os rins. Algumas boas escolhas incluem frutas vermelhas, maçãs, laranjas, bananas, brócolis, couve-flor e espinafre.
* Grãos integrais: Os grãos integrais são uma boa fonte de fibra, que pode ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue e reduzir o risco de doença renal. Algumas boas escolhas incluem arroz integral, pão integral e aveia.
* Proteína magra: Proteínas magras, como peixe, frango e tofu, são uma boa fonte de aminoácidos, essenciais para a construção e reparação de tecidos.
* Produtos lácteos com baixo teor de gordura: Produtos lácteos com baixo teor de gordura, como leite, iogurte e queijo, são uma boa fonte de cálcio e proteína.
* Gorduras saudáveis: Gorduras saudáveis, como azeite, abacate e nozes, podem ajudar a diminuir os níveis de colesterol e reduzir o risco de doenças cardíacas.

Além de seguir uma dieta saudável, as pessoas com nefropatia diabética também devem:

* Controle os níveis de açúcar no sangue. Níveis elevados de açúcar no sangue podem danificar os rins, por isso é importante mantê-los sob controle.
* Controle a pressão arterial. A hipertensão também pode causar danos aos rins, por isso é importante mantê-la sob controle.
* Faça exercícios regularmente. O exercício pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue e a pressão arterial, e também pode ajudar a melhorar a função renal.
* Pare de fumar. Fumar pode causar danos aos rins, por isso é importante parar.
* Limite a ingestão de álcool. O álcool pode causar danos aos rins, por isso é importante limitar a ingestão.

Seguindo essas dicas, as pessoas com nefropatia diabética podem ajudar a retardar a progressão da doença e prevenir maiores danos renais.