Quais são os 5 vegetais que matam a gordura do estômago?

Pepino

Pepinos são baixos em calorias e ricos em água, o que os torna uma ótima opção para perda de peso. Eles também contêm fitoquímicos que comprovadamente ajudam a reduzir a gordura da barriga.

Espinafre

O espinafre é outro vegetal de baixa caloria e alto teor de água, repleto de nutrientes. Também é uma boa fonte de fibra, que pode ajudá-lo a se sentir saciado e satisfeito após comer.

Brócolis

O brócolis é um vegetal crucífero rico em fibras, vitaminas e minerais. Foi demonstrado que ajuda a reduzir a gordura da barriga em humanos e animais.

Couve-flor

A couve-flor é um vegetal versátil que pode ser utilizado em diversos pratos. Tem baixo teor de calorias e carboidratos e é uma boa fonte de fibras e vitaminas. Foi demonstrado em estudos que a couve-flor ajuda a reduzir a gordura da barriga.

Repolho

O repolho é um vegetal crucífero com poucas calorias e alto teor de fibras. Foi demonstrado que ajuda a reduzir a gordura da barriga em humanos e animais.