Crie um Bolognese saudável adicionando sopa de legumes drenado para sopa de tomate enlatado e caldo de carne, junto com carne moída ou peru e suas especiarias italianas favoritas. Panela o molho sobre o macarrão cozido e molho de material de sobra em pimentas ocas para uma aparência Dois Redonda na noite seguinte. Engane picky eaters com um molho de pizza saudável por pureeing a sopa de vegetais, em seguida, combinando-a com a sopa de tomate e ervas como orégano, manjericão, tomilho e alho granulado. A minestrone saudável em uma noite fria é rápido e fácil quando tomate e vegetais sopas são combinados juntamente com especiarias italianas, queijo ralado Parmigiano Reggiano e pão duro.
Mexicano

Para uma segunda-feira refeição sem carne, tomate cozer e sopa de legumes com arroz e especiarias como cominho e pimenta em pó. Tortilhas recheadas com uma mistura de sopa de legumes escorridos e carne moída ou frango desfiado pode ser coberto com sopa de tomate que é misturado com especiarias mexicanas tradicionais, como cominho, alho granulado ou orégano mexicano. Enchimento sobra é ideal para tacos ou como um chapéu de coco para uma batata cozida fumegante. Albondigas sopa é uma sopa almôndega tradicional mexicana que pode ser feita pela combinação de tomate e vegetais sopas com almôndegas, especiarias e pimentas.
Asiática

Um pouco de imaginação pode adicionar uma toque asiático ao horário das refeições. Chop Suey é um jantar weeknight rápido quando sopa de legumes drenado é misturado com sopa de tomate diluído com molho de soja, água e um pouco de vinagre de vinho de arroz. Arroz soltinho completa a refeição. Para uma sopa de queda de ovo modificada, adicione um ovo batido a uma combinação de sopa de tomate, caldo de galinha e sopa de purê vegetal, uma vez que começar a ferver. Cubra com cebolinha em fatias e um pouco de vinagre para um soco de sabor. Para um perfil de sabor em camadas, considere misturar sopa de tomate com sopa vegetal drenado, abacaxi em cubos e um vinagre ou suco de limão luz. Combinado com especiarias asiáticas, tais como gengibre em pó ou cinco especiarias em pó, e misturado com ou frango em cubos ou camarão pequeno, você tem uma variação do tradicional prato doce e azedo. Sopa de tomate diluído com alguns salpicos de vinagre de vinho branco e caldo de galinha podem ser adicionados a produtos hortícolas drenados, especiarias tailandesas tradicionais e misturado com espaguete finas ou macarrão de arroz para um pad thai torcida. Considere a adição de uma cobertura de amendoim e cebolinha picada.
Good Old EUA

Para uma tomada no clássico comfort food americana, fazer um empadão de frango com um molho de tomate e sopa de vegetais em que o frango foi cozido, e cobri-lo com uma massa folheada. Pimentão do sudoeste é um estalo quando a carne moída ou peru é cozida em uma combinação das sopas. Adições abundantes de pimenta em pó e outras especiarias podem ser adicionadas para fornecer esse pontapé assinatura. Uma cama de arroz que é coberto com sopa de tomate misturado com sopa de legumes escorridos, salsicha e molho de pimenta é uma versão fácil de jambalaya. Tomate puré e sopa de vegetais também pode se tornar um ketchup caseiro quando açúcar mascavo, vinagre e especiarias são adicionados, ou um molho de pimentão picante quando combinado com pimentas, vinagre e especiarias. Os condimentos caseiros são pastos baratos e mais saudáveis ​​do que os dippers ou, versões de prateleira de armazenamento processados ​​disponíveis no supermercado local.