Quantos quilos de comida por dia o ser humano precisa para sobreviver?

Os humanos não precisam de quilos de comida por dia para sobreviver. A ingestão diária recomendada para um homem adulto médio é de 2.500 calorias, e a ingestão diária recomendada para uma mulher adulta média é de 2.000 calorias. Essa quantidade de calorias pode ser obtida comendo uma variedade de alimentos, incluindo frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras.