O que são alimentos ricos em lecitina?
Alimentos Ricos em Lecitina
- Ovos (principalmente a gema)
- Soja e produtos à base de soja (como tofu, leite de soja e lecitina de soja)
- Amendoim e manteiga de amendoim
- Sementes de girassol e óleo de semente de girassol
- Gérmen de trigo
- Aveia
- Arroz integral
- Espargos
- Brócolis
- Couve-flor
- Repolho
- Couves de Bruxelas
- Couve
- Couve
- Espinafre
- Fígado bovino
- Fígado de galinha
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