Quantas calorias tem espetinhos de shish?

O conteúdo calórico dos espetinhos varia de acordo com os ingredientes utilizados e o método de cozimento. Uma porção típica de espetinhos feitos com carne bovina, cordeiro ou frango, vegetais e grelhados no espeto pode variar de 200 a 400 calorias. No entanto, a contagem de calorias pode aumentar se forem utilizados ingredientes com alto teor calórico, como cortes gordurosos de carne, carnes processadas ou molhos e marinadas com alto teor calórico. Além disso, espetinhos fritos ou cozidos com muito óleo também podem ter maior teor calórico.