Как питаться Гречневая Raw (9 ступеней)

<р> Несмотря на свое название, гречиха не связано с пшеницы, зерновых или трав любого рода. Гречиха фрукты семян, что связано с ревенем и щавелем, поэтому некоторые люди предпочитают гречку в качестве заменителя в ответ на клейковину пшеницы и аллергии. Цветы из гречки очень ароматный, когда они цветут и производят сильное ароматный мед. Если вам интересно, как питаться гречку в сыром виде, вы можете попробовать использовать его в специальном каша рецепт. Гречиха активизации и питательный растительной пищи, которая доступна круглый год. Он также может быть подан в качестве альтернативы к
рис. Вещи Вы будете Нужен груз большой миске
4 стакана воды страница 2 чаши для обслуживания страница 2 чашки сырых гречневой крупы
1 /3 стакана нектар агавы
1 1/2 чайной ложки морской соли
& frac12; ложки молотой корицы Каталог
морской соли
Кухонный комбайн
сетчатый фильтр
фруктов
нож
миндальное молоко авто Инструкции

1. < р> Замочите 2 стакана гречневой крупы, по крайней мере восемь часов в течение ночи в миску с 4 стаканами воды. Каталог
   
2. <р> Удалить крупу из воды и обезвоживают их, напрягая их фильтр. Распространение их сушиться на тарелке или бумажным полотенцем. Каталог
   

3. Поместите сырье гречневой крупы в кухонном комбайне после их высыхания. Каталог
   

4. Отмерьте 1/3 чашку нектара агавы. Налейте нектар в кухонном комбайне с гречневой крупой. Каталог
   

5. <р> Добавить 1 1/2 чайной ложки. ванильного экстракта, 1/2 чайной ложки. молотой корицы и щепотку морской соли на коз и нектара. На месте корицы, вы можете в качестве альтернативы добавить 1 ст. сырого какао порошка. Каталог
   

6. Смешайте смесь в кухонном комбайне, открывая его и выскабливание стороны, каждый раз в то время, чтобы убедиться, что все крупы смешиваются хорошо. Гречневая должна быть похожа на текстуру овсянки, когда он был полностью смешаны. Каталог
   

7. Залить равное количество смеси в две миски. Каталог
   

8. Вырезать до некоторых фруктов на мелкие кусочки. Вы можете использовать яблоки, бананы или различные типы ягод. Каталог
   

9. Гарнир гречневую кашу с кусочками фруктов. Налейте тире миндального молока или другой орех молока на вершине плода и каши для дополнительной ароматизации.
   Каталог