Как Варить Семена льна

<р> Семена льна небольшие, твердые семена либо золото или коричневого цвета и богаты клетчаткой. Содержание растворимого волокна семян льна, прежде всего, на внешних покрытий семян. Кипячение семян смягчает волокна и выпускает его в жидкости, которая при стоянии, гели. Семена льна отваривают, чтобы произвести льна гель. Вареные семена могут быть съедены, используется в выпечке или в каши, или отбросил
. Лен гель
  • Лен гель может быть использован в качестве заменителя яичного для веганских рецептов, где он помогает привязку ингредиенты и держать их влажными. 3-столовую порция геля эквивалентно одной большой яйцо. При использовании в качестве замены яиц, льна гель, в отличие от влажной льняной муки, не вызывает выпечку до коричневого более быстро, как шелуха от семечек не используются. Лен гель может быть использован в качестве питательной усилителя, добавив дополнительный растворимой клетчатки в пищу, например, коктейли или супов.