Преимущества лимона в чай ​​

<р> Добавление лимона в чай ​​не только придает острый вкус, но также повышает его питательную ценность, добавив немного витамина С и калия. Лимоны могут также помочь противодействовать некоторым потенциально негативных последствий чая на другой питательного вещества.
Антиоксидант и рак Преимущества
  • Чай
    и лимон оба имеют мощные антиоксидантные свойства. Эти эффекты возникают в основном из полифенолов в чае, в то время как лимоны содержат большое количество антиоксиданта витамина С. Эти антиоксиданты помогают уменьшить ущерб здоровых клеток, способствуют гибели нездоровых клеток и помогают предотвратить раковые клетки от размножения. Антиоксидантные свойства лимона в чай ​​также дать ему потенциально мощные противораковые эффекты. Кроме того, лимоны содержат большое количество соединений, называемых лимоноиды, которые борются рот, кожи, легких, молочной железы, желудка и рака толстой кишки, сообщает USDA.
    Каталог
    Утюг Absoprtion

  • <р > Несмотря на антиоксидантных эффектов, полифенолы в чае может повлиять на способность вашего организма усваивать негемовое железа, которая является главным источником железа в растительных продуктах. Тем не менее, из-за витамин С помогает повысить негемовое всасывание железа, добавив лимонный сок может помочь противодействовать эффект чая в. Ложка свежего лимонного сока добавляют в чай ​​обеспечивает около 6 миллиграммов витамина С, что составляет менее 10 процентов от рекомендуемой суточной нормы витамина для.
    Каталог