Здоровый след смесь содержит протеины, зерно, фрукты и волокна. Арахис база многих коммерчески доступных след смесей, и смесь будет более ароматным, если орехи, смешанные орехи или семена подсолнечника включены. Гранола хорошая база для детей с аллергией, но не так богаты белком, как орехи и семена. Используйте несоленые орехи, чтобы уменьшить количество натрия в готовом миксе.
Каталог
сушеные фрукты и сладости

Сушеные фрукты отличным дополнением к увеличению витамина С, клетчатки, и содержание углеводов. Фрукты, такие как вишня, ананас, персики, яблоки и бананы являются фаворитами многих детей. Позволяйте детям выбирать свои любимые фрукты, чтобы добавить к смеси тропу, но поощрять их, чтобы попробовать новые продукты тоже.
Многие имеющиеся в продаже смеси включают след конфеты покрытием шоколадные конфеты, зефир или выпечки чипов. Ваша версия может иметь их тоже, но эти ингредиенты включают обрабатываются сахар, который не поможет сделать его здоровым. Добавить некоторые в умеренных, если он делает смесь более привлекательным для детей, но всегда в небольших количествах.
Каталог
Зерно

Всего зерновые прекрасны включить в микс. Сладкие каши следует избегать, так как трасса смесь должна быть здоровой способ добавить энергию без риска аварии, что исходит от высокой степени переработки углеводов. Ищите цельного зерна о-образный зерновых, злаковых квадратов или других пальцев дружественный еда зерновых культур.
<р> Закуски размера крендели, устрицы крекеры или крекеры риса может быть заменен на зерновых, с горох или другие овощи могут быть использованы вместо сухофруктов.
Каталог
Смешивание Trail Смешайте

Орехи и семечки должны быть добавлены в соотношении 1,5 к остальным ингредиентам. Пример рецепт 1 1/2 чашки орехов /семян, 1 стакан сухофруктов, 1 чашка каши. Коэффициенты должны быть приспособлены вокруг вкусов или чувствительности к ингредиентам ребенка. Дети, скорее всего, чтобы насладиться едой продукты, которые они помогли сделать. Так что ребенок очистить руки и построить часть след смеси, демпинг и смешивания различных элементов в большой миске. Храните финальный микс в герметичном контейнере.
Каталог