Запеченная курица Котлеты

<р> Министерство сельского хозяйства США Службы экономических исследований утверждает, что курица становится все более популярным в рационе в последние десятилетия. В самом деле, 59,2 фунта. куриного на человека были израсходованы в 2004 году, в отличие от только 27,4 фунтов. на одного человека в 1970 Одной из причин является курица имеет меньше общего жира, насыщенных жиров и холестерина, чем говядина, по питательной базы данных USDA 2005 года. Можно использовать различные кусочки курицы при приготовлении, например, ног или груди. Куриные котлеты является костей и без кожи разваренный кусок курицы. Можно испечь котлеты довольно легко
. Вещи, Вы будете Нужен груз 1 фунт Куриные котлеты
хлебные крошки
1 яйцо
Оливковое масло Каталог
1 зубчик чеснока
1 может куриный бульон страница 2 ст. Белое вино
сыр Моцарелла (нарезанный) авто Инструкции

1. Удар одно яйцо. Вы можете использовать метелку или вилку. Каталог
   

2. DIP 1 фунт куриные котлеты в взбитым яйцом. Убедитесь, что обе стороны котлеты погружают в яйце. Каталог
   

3. <р> Пальто курица с хлебными крошками. Залить хлебные крошки на тарелку и окуните яйцо покрытием куриные котлеты. Пальто с обеих сторон хлебные крошки. Каталог
   

4. Подготовка сковороду. Поместите 2 ст. оливкового масла в сковороде или достаточно для покрытия всей нижней. Включите температуру до средне-высокой, чтобы нагреть масло. Каталог
   

5. жарить котлеты. Поместите котлеты в кастрюлю. Фрай до золотистого цвета, а затем перевернуть. Фрай другая сторона, пока это не золотисто-коричневого цвета. Каталог
   

6. Кук один зубчик чеснока. Нагрейте 1 ст. оливкового масла в сковороде. Поместите чеснок в разогретую сковороду и обжарьте до чеснок не станет золотистого цвета. Немедленно снять с огня. Каталог
   

7. Подготовка котлеты для выпечки. Получить выпечки и поместить котлеты в блюдо. Полить обжаренные чеснок и масло поверх котлет. Добавьте одну банку куриного бульона и 2 ст. белого вина. Каталог
   

8. Выпекать котлеты. Приготовить на 350 градусов по Фаренгейту в течение 40 минут. Поместите сыра на ломтики более котлет за последние пять минут.
   Каталог