Нежирные и здоровье, курица обеспечивает белок, витамин В6, ниацин и следа минеральные селен. Чтобы приготовить, бросьте куриные грудки в кастрюлю с водой; довести воду до кипения, уменьшить огонь и кипятить на медленном огне в течение 30 до 45 минут. Удалить курицу и дать остыть.
<р> В то же время, процедить воду (сейчас куриный бульон, который дешевле, чем консервов бульона для супов) в контейнер, поместив фильтр кофе в нижней части небольшой дуршлаг. Охладите отвар, затем заморозить в контейнере или крепкий Ziploc мешок.
<Р> Куб или вскрывать охлажденного цыпленка и заморозить его в течение Ziploc мешки. При необходимости для быстрого ужина, разморозить замороженного цыпленка в микроволновой печи на 50 процентов мощности


Быстрый Куриные Рецепты

Куриный салат:.
Размороженные в кубе курица

нарезанным луком Рубленые
сельдерей
нарезанные соленые огурцы или маринованные сладкие Приправы
майонезом
Соль и перец
<р> Смешайте все ингредиенты вместе и приправить по вкусу. Сделайте бутерброды на поджаренных булочек или распространению куриный салат поверх зеленого салата и подавать жареные, намазанные маслом булочки на стороне
<р> Попкорн Курица:.
Кубе куриных
рубленых Vidalia лук
2 столовые ложки , растительное масло
1 ст. масло (для аромата)
Соль и перец
<р> Нагрейте масло и масло в сковороде. Бросьте замороженные куриные в горячем масле; уменьшить огонь и обжаривать до тех пор, пока курица оттаивают. Добавить лук и готовить, пока лук не станет мягким и курица начинает коричневый. Приправить по вкусу. Подавать в одиночку с салатом, как горячий обертывание в тортильи или более приготовленные лапшу
<р> Куриный Брокколи Кастрюля (размера семьи ужин):.
1 пакет замороженных брокколи копья
1 может крем куриного супа концентрированной
2 чашки в кубе или измельченные куриные
1 стакан майонеза
8 унций. из сыра чеддер
соль и перец
<р> Нагрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту Частично приготовить брокколи согласно инструкции на упаковке в микроволновой печи. В то время как повара брокколи, лоскуток или вырезать сыр нарезать мелкими кубиками и перемешать с 1 стаканом майонеза, сливок куриного супа концентрата и курицы (по-прежнему могут быть заморожены) в миске. Нарежьте частично приготовленной брокколи на мелкие кусочки и добавить в курицу смесью. Приправить по вкусу. Залить все ингредиенты в кастрюлю и запекать в течение 30 минут, пока бисерные и слегка не подрумянится. Подавать с салатом.
Каталог