Запустите гриль на обед в главной роли бас или палтус. И не жирная рыба, поэтому чистить рыбу с растительным маслом, чтобы она не будет придерживаться гриле. Рыба гриль быстро на среднем огне. В то время как вы ждете угли, чтобы сжечь к среде, использовать это время и пространство для гриля толстые ломтики баклажана, кукурузы в початках и картофеля пакетов. Комбинат ломтиками картофеля и лука с зубчиком чеснока. Полить оливковым маслом и завернуть в алюминиевую фольгу. Вы можете добавить шалфей, розмарин или тимьян к пакету для дополнительного аромата. Когда рыба будет сделано, обед готов.
Каталог
пашот к Совершенству

Браконьерство выявляет тонкий вкус баса и палтуса. Техника проста: Принесите вино, овощной бульон или даже воду до кипения. Добавить приправы, если вам нравится, например, ломтиками лимона, перец, укроп или петрушка, чтобы жидкости. Овощи, такие как морковь, сельдерей, лук и чеснок добавить аромат тоже. Уменьшите огонь и варите на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. Презентация в рыбе и держать жидкость на медленном огне. Рыба браконьер делает работу по получению низких или палтус в и из жидкости легче, так как он имеет ручки на стойке, что вписывается в браконьерских кастрюлю.
Каталог
, запеченные в духовке <ш >

Некоторые вещи проще, чем выпечки рыбу. Материал целая рыба с зеленью, овощами и приправами; попробуйте ломтики лимона с рублеными луком-пореем и эстрагона. Если вы, как мексиканская еда, использовать орегано, кинза, лайм ломтиками и рубленые халапеньо или красный перец. Получить старт на ужин с овощами и выпечки блюдо из риса около 45 минут, прежде чем вы планируете, начиная рыбу. Когда рыба будет сделано, удалить его из противень. Добавить 1/2 стакана белого вина в кастрюлю и нагревают, пока вино едва пузыри. Снимите кастрюлю с огня и перемешать в течение нескольких кусков холодного сливочного масла для быстрого соусом.
Каталог
Просто Соте

Пан жарки или тушения является быстрый способ приготовления и полосатый окунь и палтус. Добавьте немного хруст к рыбе с хрустящей покрытия. Начните с удаления кожу от филе. Экскаватор рыбу в муке, а затем окунуть его в взбитым яйцом и снова в муке. Другие покрытия включают измельченные кукурузные тортильи, орехи, хлебные крошки Панько или измельченные сухари. Соте julienned овощи в среднем горячей сковороде, который был покрыт маслом или растительным маслом. Попробуйте кабачок, зеленый лук, зеленая фасоль, картофель и горох снега. Тонкий, размер спички из овощей означает, что они готовят быстро. Когда овощи сделано, удалить их из кастрюли. Добавить дождь больше нефти, если это необходимо, а затем рыба.
Каталог