Может я пеку Куриные котлеты Вместо жарки

?

Если вы ищете для здоровой и более руки прочь образом, чтобы подготовить куриные котлеты, чем жарить их, выпечка является подходящей альтернативой. Это займет немного, но это не сложно воспроизвести привлекательный золотистый цвет и приятный хруст жареных котлет в духовке. Все это нужно для вкусного, хрустящего печь жареные курицы правильные методы и правильные ингредиенты
. Подготовительная Работа

  • Разогреть духовку до 450 градусов по Фаренгейту в течение приблизительно 20 минут. Высокая температура является ключом к потемнению и хрустящих запеченных панированные котлеты. В то же время, повернуть толстые груди в котлет, если это необходимо. Вырезать их пополам, положите кусочки на разделочную доску и накрыть их полиэтиленовой пленкой. Используйте мясо молотком, скалку или другим приспособлением растереть их в равномерно плоских котлет. Слегка смажьте противень с антипригарным покрытием спрей или растительным маслом.
    Каталог
    Панировочные

  • В патенте Куриные котлеты насухо бумажными полотенцами, чтобы панировка хорошо прилипает. Выстроить три миски. В-первых, достаточно положить муку универсальный для покрытия обеих сторон всех котлет. Второй должен иметь достаточно взбитое яйцо, чтобы покрыть их всех, и треть должна иметь свой панировки. Панько покрытие идеально подходит для придания существенного хруст. Экскаватор котлеты в муке первых, отряхивая излишки. Затем замочить их в яйце и пусть дополнительный пробег отступить в миску. Наконец, экскаватор их в панировке и выстроить их на противень.
    Каталог
    ароматизаторы

  • одиночку Панько работает панировки печи жареные куриные котлеты, но у вас есть много вариантов добавляя больше хруст и вкус. Смешайте в немного кукурузной муки или даже мелко нарезанных фисташек, грецких орехов пекан, миндаль, slivered или других орехов. Включить сушеные травы и специи по вкусу, а также. Соль, перец, чеснок и лук порошок, базилик, орегано, тимьян, розмарин, кориандр или Cajun приправы лишь некоторые возможности. Кроме того, вы можете заменить яйцо с горчицей или меда горчицы для вкуса более или если вы предпочитаете, чтобы заменить яйцо из рецептов.