Как приготовить тунца Пита (15 шагов)

<р> Свежий стейк из тунца, обжаренные быстро вывести богатый аромат тунца, заправленные в лаваш для гурманов поворот на классическом бутерброд с тунцом. Если у вас нет времени, чтобы приготовить, используйте консервы тунца. Будь свежие или консервированные, использовать лучшие качества тунца можно найти. Ведь это звезда еды. Добавить свежие овощи для кризиса и заправкой, чтобы вытащить все ингредиенты вместе.
Стейк из тунца

1. Сезон стейк из тунца с солью и перцем. Разрежьте стейк на кусочки размером с колоду игральных карт. Этот размер должен соответствовать внутри лаваш. Каталог
   

2. Поместите тунца в сковороде с покрытием пленкой из растительного масла. Варить на среднем огне до тех пор, пока тунец бежевый в середине и больше не розовый. Хорошее правило, чтобы приготовить рыбу на средней высокой температуре на печи или в 400 градусов по Фаренгейту печи в течение 10 минут за каждую пядь рыба толстая. Например, 1/2-дюймовый толщиной стейк из тунца займет около 5 минут, чтобы приготовить. Каталог
   

3. <р> сократить около одной трети лаваш с верхней плоской кругу лаваш. Это должно выявить карман в хлебе. Материал меньше кусок лаваша в большей части. Каталог
   

4. зерноуборочный ваш выбор сырых помидоров, огурцов, зеленого лука, салата, шпинат листьев и зеленого перца. Каждый бутерброд лаваш получает около 1/4 чашки овощей. Каталог
   

5. Смешайте овощи с вашим выбором майонезом, соусом ранчо, оливкового масла и уксуса или лимонного сока. Каталог
   

6. <р> Нажмите горячую стейк из тунца внутри лаваш. Аккуратно вещи в овощную смесь.
   Каталог
   Консервы Тунец
   

   1. Слейте воду или масло из банки тунца. Поместите тунца в миску и разбить его на части с вилкой. Каталог
      

   2. Чоп ваш выбор сельдерея, укропа, лука и соленых огурцов. Добавить тертый сыр, при желании, о 1/4 чашки в 5-унции может тунца. Добавить майонез, если вам нравится. Комбинат ингредиенты и отставьте в сторону. Каталог
      

   3. Спрей лист сдобы с растительным маслом. Положите лаваш на листе. Поместите его под жаровней, пока лаваш не слегка поджаренный. Смотрите внимательно, поскольку хлеб может перейти от поджаренного на сожжены в считанные секунды. Каталог
      

   4. Распространение жареный лаваш с тунцом смеси. Поместите его под жаровней, пока смесь не тунец является игристым и сыр расплавится.
      Каталог
      Тунец Burger
      

      1. Чоп сырой тунец в 1/4-дюймовые куски . Каталог
         

      2. Объедините его с вашим выбором мелко нарезанным луком, зеленым луком шалот или. Добавить в сухарях или измельченных сухарей. Удар в сырое яйцо. Яйцо связывает тунца и другие ингредиенты вместе. Каталог
         

      3. Сформируйте смесь в котлеты толщиной не более 1/2 дюйма до 3/4 дюйма, и около 3 дюймов в диаметре. Охладите в течение часа, чтобы уплотнить пирожки. Каталог
         

      4. Фрай тунца пирожки на сковороде с покрытием растительное масло на среднем огне, пока пирожки не приготовлены через. Это не должно занять более 5 минут для пирожок толщиной 1/2 дюйма. Каталог
         

      5. Слайд тунца пирожок внутри сплит лаваш карман хлеб. Подавать с лимоном dilled майонезом и соусом тар-тар, или просто выжать из лимона сок.
         Каталог