Aký vedľajší účinok vám prinesie soľ?

Vysoký krvný tlak je najčastejším dlhodobým vedľajším účinkom nadmerného príjmu soli. Keď konzumujete príliš veľa soli, vaše telo zadržiava viac vody, aby sa znížila koncentrácia sodíka v krvi. Táto extra voda zvyšuje tlak na steny vašich krvných ciev, čo môže viesť k vysokému krvnému tlaku.

Ďalšie možné vedľajšie účinky nadmerného príjmu soli zahŕňajú:

*Bolesti hlavy

* Nevoľnosť

* Zvracanie

* Hnačka

* Svalové kŕče

* Únava

* Podráždenosť

* Úzkosť

* Ťažkosti so spánkom

* Obličkové kamene

* Mŕtvica

* Srdcové zlyhanie

Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto vedľajších účinkov, je dôležité znížiť príjem soli a porozprávať sa so svojím lekárom.