Ako jesť tekvicové semienka

Jeseň nám prináša nádherné scenérie a Halloween, obľúbený dovolenku detí v celej krajine. Halloween je tekvica-rezbárske time, čo znamená, že mnoho zvyšné tekvicové semienka. Nevyhadzujte svoje tekvicové semienka preč hoci. So správnym korenia a opekanie, môžu byť tieto tekvicové semienka, aby zdravé a chutné občerstvenie pre vašu rodinu.
Čo budete potrebovať
Osivá tekvice
kastróla
Salt
sitko
Olivový olej
pekáč
pokyny

1. Predhrejte rúru na 400 stupňov F.
   

2. Wash a opláchnite semená vo vašom dreze, ak ste už vyrezávané vaše tekvice. Ak nie, rozrezal hornej časti tekvica v kruhovom pohybe okolo stonky. Scoop semená von s veľkou lyžicou a trhať ich od strún.
   

3. Pridajte 4 šálky vody do hlbokej panvici a pridajte 1 šálku prané semien do vody. Hodiť pár štipky soli v rovnako. Prineste semená a vodu do varu, potom zase dole teplo a nechať semená dusíme 15 minút. Drain semená v sitku nad kuchynským drezom.
   

4. Roztiahnite trochu olivového oleja na dne veľkej panvici alebo zapekacej misky. Položte semienka na panvici či jedlo v jednej vrstve a pečieme v rúre asi 20 minút, alebo kým sa semená začnú hnedú.
   

5. Povoliť panvy a semená vychladnúť pred jedlom , Môžete jesť semená celok alebo odstrániť vonkajšiu časť jesť vnútorné semeno. Tekvicové semienka tiež skvelé doplnky k chodník mix, alebo zdravý šalát.