Ako jete lúpané mandle?

Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako jesť lúpané mandle. Niektoré populárne možnosti zahŕňajú:

* Posypané na ovsené vločky, jogurt alebo ovocie. Mandle vo vločkách môžu týmto raňajkovým jedlám dodať chrumkavú textúru a orechovú chuť.

* Pridáva sa do šalátov. Vločky mandlí môžu poskytnúť zdroj bielkovín a zdravých tukov do šalátov. Tiež sa dobre spájajú s rôznymi príchuťami, ako je ovocie, zelenina a syry.

* Používa sa ako polievka pre kuracie mäso, ryby alebo tofu. Mandle vo vločkách môžu týmto proteínom pridať chrumkavý povlak. Dá sa z nich vyrobiť aj mandľová múka, ktorá sa dá použiť ako bezlepková alternatíva pšeničnej múky.

* Zmiešané do mixu trailov. Vločky mandlí sú skvelým doplnkom k cestnej zmesi, pretože sú prenosné, výživné a uspokojujúce.

* Jedia sa samostatne. Vločky mandlí môžu byť samy o sebe zdravým a uspokojivým občerstvením. Sú dobrým zdrojom bielkovín, vlákniny a zdravých tukov.

Mandle vo vločkách sú všestrannou ingredienciou, ktorú možno použiť do rôznych jedál. Sú výživným a lahodným spôsobom, ako pridať chuť a textúru vašim jedlám.