Môžete jesť avokádo v akomkoľvek veku?

Avokádo je chutné a výživné ovocie, ktoré si môžu vychutnať ľudia všetkých vekových kategórií. Ak však kŕmite dieťa avokádom, je potrebné mať na pamäti niekoľko vecí.

* Avokádo predstavuje nebezpečenstvo udusenia pre malé deti. Kôstka avokáda je veľká a tvrdá a môže ľahko uviaznuť v hrdle dieťaťa. Ak kŕmite avokádo malé dieťa, nezabudnite odstrániť kôstku a nakrájajte avokádo na malé kúsky.

* Avokádo môže u niektorých ľudí spôsobiť alergickú reakciu. Avokádo je členom latexovej rodiny a niektorí ľudia, ktorí sú alergickí na latex, sú alergickí aj na avokádo. Ak máte vy alebo vaše dieťa alergiu na latex, určite sa pred konzumáciou avokáda porozprávajte so svojím lekárom.

* Avokádo má vysoký obsah tuku. Avokádo je dobrým zdrojom zdravých tukov, no môže mať aj vysoký obsah kalórií. Ak si strážite váhu alebo váhu svojho dieťaťa, určite jedzte avokádo s mierou.

S týmito niekoľkými preventívnymi opatreniami môže byť avokádo zdravým a chutným doplnkom stravy v akomkoľvek veku.