Čo sú soli vo vašom tele?

Elektrolyty sú minerály, ktoré sa nachádzajú vo vašich telesných tekutinách, ako je krv, moč a pot. Hrajú životne dôležitú úlohu v mnohých dôležitých telesných funkciách, ako je regulácia krvného tlaku, svalových kontrakcií a rovnováhy tekutín.

Hlavné elektrolyty sú:

* Sodík

* Draslík

* Chlorid

* Bikarbonát

* Vápnik

* Horčík

* Fosfát

Funkcie elektrolytov

Elektrolyty majú v tele rôzne dôležité funkcie, vrátane:

* Regulácia krvného tlaku:Sodík a draslík pomáhajú regulovať krvný tlak kontrolou množstva tekutiny v cievach.

* Svalové kontrakcie:Vápnik a horčík sú nevyhnutné pre svalové kontrakcie.

* Rovnováha tekutín:Elektrolyty pomáhajú udržiavať správnu rovnováhu tekutín v tele.

* Acidobázická rovnováha:Elektrolyty pomáhajú udržiavať správnu acidobázickú rovnováhu v krvi.

Nerovnováha elektrolytov

K nerovnováhe elektrolytov môže dôjsť, keď sú hladiny elektrolytov v tele príliš vysoké alebo príliš nízke. Môže to byť spôsobené rôznymi faktormi, ako napríklad:

* Dehydratácia

* Hnačka

* Zvracanie

* Ochorenie obličiek

* Cukrovka

* Niektoré lieky

Nerovnováha elektrolytov môže spôsobiť rôzne príznaky, ako napríklad:

* Únava

* Slabosť

* Svalové kŕče

* Nevoľnosť

* Zvracanie

* Hnačka

* Zmätok

* Záchvaty

V závažných prípadoch môže byť nerovnováha elektrolytov život ohrozujúca.

Liečba nerovnováhy elektrolytov

Liečba nerovnováhy elektrolytov závisí od konkrétneho elektrolytu, ktorý je narušený. Liečba môže zahŕňať:

* Pitie tekutín

* Zdravá strava

* Užívanie doplnkov

* Príjem tekutín do žily

Nerovnováha elektrolytov sa zvyčajne dá upraviť správnou liečbou. Je však dôležité navštíviť lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z príznakov nerovnováhy elektrolytov.