Ako pre ukladanie čerstvých rezaných Kale

Kale je výdatná, živiny bohatý výber kapusta užil si ľudia na celom svete. Kale je naložený s vitamínmi, ako sú K, A a C, a je plný antioxidantov, ktoré zvyšujú imunitný systém a odraziť toxíny. Kale možno jesť surové alebo varené, a musia byť riadne skladované s cieľom maximalizovať trvanlivosť a udržať živiny, ktoré ich robia jeden z prírody najzdravších zeleniny.
Čo budete potrebovať
ostrým nožom
Plastové zips-top skladovanie taška
fixkou
veľkej mise
čistou handričkou uteráky
Pokyny

1. Vytiahnite listy od seba jemne zo zväzku s firmou , tmavo zelené listy a vlhké, svetlo zelené stonky. Pozrite sa na iný mäkký alebo plesnivé škvrny vnútri. Zlikvidujte všetky listy, ktoré sú žlté, hnedé alebo plná dier, pretože to môže znamenať napadnutiu hmyzom.
   

2. Strih gumičku z kel s ostrým nožom, potom umiestnite Kale v plastový sáčok skladovanie. Squeeze vzduch z vreca a zips je zatvorený. Napíšte dátum kale bol zakúpený na sáčku. Uchovávajte ho v najchladnejšej časti vašej chladničky. Čerstvé kel bude držať čerstvé až päť dní, aj keď chuť sa môže stať silnejší dlhšie rastlinné veky.
   

3. Odstráňte kel z chladničky, keď ste pripravení variť. Naplňte hlbokou misku studenou vodou a šíriť Kale listy pozdĺž hornej časti vody. Stlačte listy pod vodou s rukami, svištící prstami tam a späť, aby sa uvoľnili akékoľvek piesok alebo nečistoty z Kale. Nechajte listy máčať po dobu piatich minút, potom odvádzať špinavú vodu a opláchnite listy druhýkrát.
   

4. Položte handričku čistý uterák na pult a šíriť opláchnutá lístie cez uteráky , Umiestnite listy v jednej vrstve, potom blot hornej listov s iným uterákom, aby listy čo najsuchšie. Odrezať suché Woody konca stoniek a pripraviť čerstvo vypraté kel pre vaše jedlo.