Sú Gatorade a Powerade dobré na prechladnutie?

Gatorade a Powerade sú športové nápoje, ktoré sú navrhnuté tak, aby nahradili elektrolyty a tekutiny, ktoré sa strácajú potením počas cvičenia. Nie sú účinné pri liečbe príznakov bežného prechladnutia, ktoré sú spôsobené vírusom.

Existujú určité dôkazy, ktoré naznačujú, že pitie športových nápojov ako Gatorade a Powerade môže pomôcť zlepšiť hydratáciu a znížiť závažnosť symptómov prechladnutia, ale neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by naznačoval, že môžu skutočne liečiť samotný vírus.

Pri prechladnutí je dôležité odpočívať a piť veľa tekutín, ako je voda, polievka, či čaj. Môžete tiež užívať voľne predajné lieky na zmiernenie príznakov, ako je ibuprofén alebo acetaminofén.