Čo sa môže stať, ak budete 2 týždne žiť zo slaniny?

Slanina je spracované mäso s vysokým obsahom sodíka. Jesť príliš veľa slaniny môže zvýšiť váš krvný tlak, čo môže zvýšiť riziko srdcových ochorení, mŕtvice a ochorenia obličiek.

Srdcové ochorenie

Slanina má tiež vysoký obsah nasýtených tukov, čo môže zvýšiť riziko srdcových ochorení. Nasýtené tuky zvyšujú hladinu LDL (zlého) cholesterolu a znižujú hladinu HDL (dobrého) cholesterolu. To môže viesť k nahromadeniu plaku vo vašich tepnách, čo môže zúžiť tepny a sťažiť prietok krvi do vášho srdca.

Ťah

Slanina môže tiež zvýšiť riziko mŕtvice. Mŕtvica nastane, keď krvná zrazenina zablokuje tepnu vo vašom mozgu. Vysoké hladiny nasýtených tukov a sodíka v slanine môžu poškodiť tepny v mozgu, čo zvyšuje pravdepodobnosť tvorby krvnej zrazeniny.

Ochorenie obličiek

Slanina má vysoký obsah bielkovín, čo môže zaťažiť vaše obličky. Ak máte ochorenie obličiek, konzumácia slaniny môže váš stav zhoršiť.

Rakovina

Slanina je spracované mäso, ktoré sa spája so zvýšeným rizikom určitých typov rakoviny, vrátane rakoviny hrubého čreva a konečníka a rakoviny žalúdka. Vysoké hladiny sodíka a dusičnanov v slanine môžu poškodiť bunky v hrubom čreve a žalúdku, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť, že sa stanú rakovinovými.

Prírastok hmotnosti

Slanina je vysoko kalorické jedlo. Jesť príliš veľa slaniny môže viesť k priberaniu.

Problémy s pokožkou

Slanina má vysoký obsah tuku, čo môže viesť k kožným problémom, ako sú akné a ekzémy.

Zápcha

Slanina má nízky obsah vlákniny, čo môže spôsobiť zápchu.

Nevoľnosť a vracanie

Jesť príliš veľa slaniny môže spôsobiť nevoľnosť a zvracanie.

Bolesť hlavy

Slanina môže u niektorých ľudí spôsobiť bolesti hlavy.

Ak pociťujete niektorý z týchto príznakov, je dôležité prestať jesť slaninu a navštíviť lekára.