Urobiť sériu pohybov osmičky lyžičkou?

1. Držte lyžicu. :Držte lyžicu za rukoväť medzi palcom a ukazovákom vašej dominantnej ruky. Lyžica by mala smerovať nahor, s miskou preč od vašej dlane.

2. Začnite s lyžicou v polohe „12 hodín“.

- Umiestnite lyžicu priamo pred seba tak, aby rukoväť lyžice smerovala priamo nahor (napríklad 12 hodín na hodinách).

- Pre lepšiu kontrolu ohnite lakeť a držte lyžicu blízko hrudníka a tela.

3. Vytvorte osmičku pomocou lyžice :

- Držte rukoväť v polohe 12 hodín a otočte zápästie, aby ste posunuli špičku lyžice proti smeru hodinových ručičiek.

- Pritom postupne spúšťajte ruku, až kým špička lyžice nedosiahne polohu "8 hodín" a potom prepínajte smer.

4. Vytvorte opačnú slučku :

- Keď lyžica dosiahne polohu 8 hodín, pohybom zápästia začnite obracať pohyb lyžice.

- Postupne zdvíhajte lyžicu späť do polohy 12 hodín, čím vytvoríte hornú polovicu "8".

- Táto časť pohybu je v smere hodinových ručičiek, takže budete krútiť zápästím v opačnom smere.

5. Doplňte osmičku :

- Pokračujte v pohybe zápästia v smere hodinových ručičiek a dajte lyžicu pod počiatočný bod, aby ste vytvorili spodnú polovicu tvaru "8".

- Keď sa dostanete na spodok "8", znova prepnite smer, aby ste začali pohyb proti smeru hodinových ručičiek pre ďalšiu slučku.

6. Opakujte pohyb :

- Pokračujte v plynulom pohybe medzi týmito pohybmi zápästia v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek, pričom pomocou lyžice vytvoríte po sebe idúce slučky v tvare ôsmich.

- Snažte sa udržiavať pohyb v rovnomernom tempe, aby ste dosiahli vizuálne príjemný efekt.

Nezabudnite udržiavať zápästie ohybné a niekoľkokrát si precvičte pohyb, aby ste to zvládli. Kľúčom sú hladké a nepretržité krúživé pohyby vášho zápästia, aby ste pomocou lyžice vytvorili vzory s číslom osem.