Ako variť Red Aztec Špenát

Tiež známy ako huauzontle, červená Aztec špenát je pôvodom z Mexika. Je zelenej farby a má chuť a podobnosť podobný tomu z podlhovastého brokolice. Všetky časti červeného aztéckej špenátu vrátane jeho listy, stonku, kvety a semená sú jedlé. Môžete ľahko variť červenej aztéckej špenát varením alebo hýbať-vyprážanie. Môžete jesť to na jeho vlastné, alebo pridať do iných receptov vrátane polievok, hýbať-hranolky a šaláty.
Čo budete potrebovať
cedidlo
Salt
Boil

1. Umiestnite červenú aztéckej špenát v sitku. Umyte pod tečúcou vodou a odstráňte všetky nečistoty alebo kamienok k nemu pripojené. Vypustite a zrušil v miske.
   

2. Naplňte hrniec s vodou. Sada na miernom ohni a priveďte k varu valcovanie. Pridajte červenú aztéckej špenát. Varte po dobu 3 minút, alebo do mäkka.
   

3. vylejte vodu. Podávame červenú aztéckej špenát pláň s trochou soli a korenia, ak sa vám páči, alebo pridať do ďalších pokrmov, ako sú šaláty.
   Mieša-Fry
   

   1. Miesto red Aztec špenát v sitku pod tečúcou vodou. Vypustite a zrušil v miske.
      

   2. Nastavte wok na miernom ohni. Nalejte trochu rastlinný olej. Nech je teplo po dobu 3 minút, alebo kým sa fajčí.
      

   3. Pridať zelenina, keď je to žiaduce, ako sú napríklad posekaných mrkvu, cibuľu a zemiaky. Soté do mäkka.
      

   4. Pridať červenú aztéckej špenát na konci procesu varenia. Variť po dobu 3 minút, kým sa zmäkne. Season hýbať-smažiť s niektorými soľou a korením alebo aróm podľa svojho výberu.