Ako variť Vegetarian S NuWave (4 kroky)

varenie s vašou NuWave rúrou bude zdať ako novinka na prvý, ale budete rýchlo prispôsobiť svojej jednoduchosti použitia a kratšiu dobu varenia. Kým NuWave pece môžu byť použité na varenie celej morky, pečienka a iné veľké kusy mäsa, vegetariáni, príliš, sú schopní rýchlo a pohodlne variť všetky druhy pokrmov. Môžete použiť všetko príslušenstvo, ktoré by ste bežne používate v pravidelnom rúre. Ak chcete grilovať, piecť, alebo pečené zeleniny, budete robiť drobné úpravy, ako je zmena blízkosť potravinový k vykurovacieho telesa.
Čo budete potrebovať
1 palec a /alebo 4-palcový regály
Konvenčná rúra bezpečné panvy
alobalom
10-palcový pekáča
8-palcový-by-8-palcový zapekacej misky
Liner posunutie
návod

1. Skontrolujte, jednotlivé rastlinné vedľajšie jedla a vegetariánskej predjedlá, ktoré sú dusenú, dusené alebo pečené. Parné zeleniny o umiestnení brokolica kopiju, úlomky červenou paprikou a cibuľou do alobalu a pridaním kropenie vodou, plus korenie. Wad up fólie na vrchole tvorí ľahko uzavretý kabelku a miesto na 1 palec stojane na paru asi 10 minút. Pre cibule dip strany, zmiešajte 2 šálky každý z veľkej kocky cibule, majonéza a parmezánom a úrovni do hladka do 10-palcový zapekacej misky. Misku na 1-palcový rack a varíme na vysokú teplotu po dobu 15 minút, kým bublanie.
   

2. Pripravte vegetariánske misy vo vašej NuWave rúra, ako napríklad mexickú ryžou kastróla s chilis a syrom, alebo brokolica syr kastról. Akékoľvek rúra bezpečné pekáč bude fungovať. Pre mexickej ryža kastról, spojiť 4 šálky varenej ryže s 1/2 šálky každú z Monterey Jack syr a posekanou koriandrom, malé plechovky zelených chilis a štyroch nasekanej zelenej cibuľky v miske. V samostatnej miske zmiešajte 1 šálka kyslej smotany s korením, ako je rascou a pridať ju do ryže zmesi. Umiestnite v 8-palcový-by-8-palce zapekacej misky na 1-palcový rack a varte odkryté na vysokej po dobu 20 minút.
   

3. vyprážanie zelenina vo vašom NuWave rúra s minimálnou prípravou tým, že veľké misy a hádzať všetky ingrediencie dohromady, aby dôkladne kombinovať. Použite 1 libra karfiolu kvietky, 8 mletej strúčiky cesnaku, 1 šálka unpitted zelených olív, plechovku cícera a korenia, ako je drveného červenou paprikou a olivovým olejom. Miesto na líniové panvicu a pečieme na vysokú dobu 20 minút.
   

4. Pripraviť a grill fazuľa hamburgery na NuWave rúre ich umiestnením na 4-palcový rack, ktorá bude bližšie vykurovacie teleso. Pripravte fazuľa hamburgery tým, rmutovania plechovku Pinto alebo červenej fazule s 1/4 lb. sekané šampiňóny, nakrájanou cibuľou, cesnakom a korením. Tvar zmes do štyroch karbonátky a potrite vrcholy s olejom pred uvedením na stojane. Nastavte moc vysoko. Flip variť na druhú stranu po šiestich minútach. Cook na druhú stranu za rovnaké množstvo času.