Varenie hnedá ryža a quinoa spolu s použitím ľubovoľnej metódy sa môže zdať neintuitívne, pretože quinoa kuchárov asi v polovici čas hnedej ryže. Použitie ryža varič variť dva je prekvapivo účinná, hoci. Quinoa varí rýchlejšie než hnedej ryže, ale nestane sa kašovitý. Keď ryža je mäkká, jedlo je robené. - Typicky v 30-45minuta
Výhody

Jedným z hlavných dôvodov, prečo skúsiť pridať quinoa na váš hnedá ryža je pre svoju výživu. Quinoa je vlastne semeno skôr než obilie a to balenie nutričné ​​Wallop. Obsahuje všetky deväť aminokyseliny a šesť gramov bielkovín na jednu tretiu šálku slúžiace. Nie každý má rád chuť alebo textúru quinoa, hoci. Skryť ho s hnedou ryžou a vaša rodina sa nikdy vedieť, že oni sú stále ďalšiu dávku výživy
Metóda

Quinoa vyžaduje rovnaké zaobchádzanie ako ryža. - jedna časť obilia na dva diely vody alebo vývaru. Potom, čo ste opláchnuť na quinoa, môžete ju pridať do ryže sporák spolu s ryžou a kvapalinou. Začnite s niekoľkými lyžicami quinoa až 1 šálka ryže spočiatku. Ak sa vám páči chuť, môžete zvýšiť quinoa k toľko ako jeden diel quinoa na jeden diel hnedá ryža. Nastaviť ryže sporák a varíme, kým sa voda vstrebáva a ako quinoa a hnedej ryže nezmäkne a nadýchané. Pridajte trochu soli do vody, alebo použite vývar pre zvláštnu príchuť.
Používa

Hrniec hnedú ryžou a quinoa umožňuje rýchlu prácu večeru, rovnako ako chutné zvyšky raňajkami a obedov pokrmy. Vybičovať rýchly hýbať-smažiť alebo karí, alebo pridať ryža zmesi na fazuľa, grilovaným kuracím mäsom a dusenou cibuľou a paprikou na chutnú náplň burrito. Vykonajte teplý šalát s cibuľou, sušené brusnice, a vinaigrette a ryže zmes. Hnedá ryža a quinoa robí chutné raňajky obilnín, kedy zahreje a podávané s smotany alebo mlieka, medu, orechov a čerstvé alebo sušené ovocie.