Ako Dry Papaya

Papaya je tropická rastlina, ktorá môže dosiahnuť rovnako vysoký ako 30 stôp, produkovať medzi 100 do 200 libier. ovocie, podľa Texas A and M University. Papayas sú pre vás dobré a potenciálne môže znížiť riziko vzniku mnohých chorôb, vrátane srdcových ochorení a rakoviny hrubého čreva. Okrem toho jeden papája môže prekročiť denná odporúčaná dávka vitamínu C, a je tiež bohatá na vitamín A a vitamín E, z ktorých všetky sú prospešné antioxidanty. Jeden spôsob, ako konzerváciu čerstvých papája, je k ich vysušeniu. Potom si môžete vychutnať ich a žať ich prínos celoročne, aj keď nie sú v sezóne.
Čo budete potrebovať
Zelenina kefu
Škrabka (voliteľne)
Nôž
Cookie list
pokyny

1. Umyte si papája pod tečúcou vodou. Drhnúť vonkajšie jemne zeleninovú kefou. Je to najlepšie mať kuchyňu kefa, ktorý používate na čistenie riadu a ďalšie pre vaše ovocia a zeleniny.
   

2. Peel papája. Použite škrabku na zemiaky alebo ostrým nožom, dávajte pozor, aby ste neporezali ..
   

3. plátok papája na polovicu a vydlabať semienka, ktoré môžu byť použité v šalátové dresingy, ak je to žiaduce.
   

4. Slice papája na tenké kúsky, približne 1/4 palca tučný.
   

5. Položte papája plátky v jednej vrstve na cookie list.
   

6. Pečieme rezy v rúre nastavenej na 100 stupňov Celzia po dobu až 12 hodín. Eventuálne môžete nastaviť je vonku na slnku. To funguje dobre, ak máte tienené-in zóny voľného pred škodcami a zvierat.
   

7. Skontrolujte, či na vašich papája plátky v šesť hodín. Potom skontrolujte, či na nich každú hodinu. Keď sú suché a svieže bez vody, oni sú pripravení byť uložené vo vzduchotesnej nádobe, mimo dosahu priameho svetla.