Je pre vás doktor Pepper dobrý?

12-oz plechovka Dr. Pepper obsahuje:

* Kalórie:150

* Celkové sacharidy:41 g

* Pridané cukry:41 g

* Bielkoviny:0 g

* Tuky:0 g

* Sodík:45 mg

Dr. Pepper nie je zdrojom žiadnych základných živín. Obsahuje iba pridané cukry, čo sú kalórie, ktoré neposkytujú žiadnu nutričnú hodnotu.

Potenciálne zdravotné účinky Dr. Pepper

Pravidelné pitie Dr. Pepper môže mať množstvo negatívnych účinkov na vaše zdravie, vrátane:

* Prírastok hmotnosti:Pridané cukry v Dr. Pepper sa ľahko premenia na tuk, čo môže viesť k zvýšeniu hmotnosti.

* Zvýšené riziko cukrovky 2. typu:Pitie sladených nápojov, ako je Dr. Pepper, môže zvýšiť riziko vzniku cukrovky 2. typu.

* Ochorenie srdca:Vysoký obsah cukru v Dr. Pepper môže zvýšiť riziko srdcových ochorení zvýšením krvného tlaku, LDL cholesterolu a triglyceridov.

* Zubný kaz:Kyseliny v Dr. Pepper môžu poškodiť vaše zuby a spôsobiť zubný kaz.

Záver

Dr. Pepper nie je zdravý nápoj a mal by sa konzumovať s mierou. Ak hľadáte zdravý nápoj, zvoľte radšej vodu, nesladený čaj alebo kávu.