Napíš niečo na pitie, keď si chorý?

- Voda :Pri chorobe je nevyhnutné zostať hydratovaný. Voda pomáha vyplavovať toxíny a hlien z tela a môže tiež pomôcť zmierniť preťaženie a bolesti hlavy.

- Elektrolytové nápoje :Elektrolyty sú minerály, ktoré pomáhajú regulovať rovnováhu tekutín v tele. Pri chorobe je dôležité nahradiť stratené elektrolyty, čo sa dá dosiahnuť pitím elektrolytických nápojov, ako je Gatorade alebo Pedialyte.

- Bylinkový čaj :Bylinné čaje môžu mať pri chorobe rôzne priaznivé účinky. Niektoré čaje, ako napríklad zázvorový čaj, môžu pomôcť upokojiť žalúdok a zmierniť nevoľnosť. Iné čaje, ako napríklad mätový čaj, môžu pomôcť odstrániť preťaženie a znížiť bolesti hlavy.

- Slepačia polievka :Slepačia polievka je tradičným liekom na prechladnutie a chrípku. Predpokladá sa, že teplá tekutina pomáha odstraňovať preťaženie a kuracie mäso a zelenina poskytujú živiny, ktoré pomáhajú podporovať imunitný systém.

- Ovocná šťava :Ovocná šťava je dobrým zdrojom vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré môžu pomôcť podporiť imunitný systém. Je však dôležité obmedziť príjem ovocnej šťavy, pretože môže mať vysoký obsah cukru.

- Športové nápoje :Športové nápoje môžu byť užitočné na doplnenie tekutín a elektrolytov stratených potením. Môžu tiež pomôcť dodať energiu, čo môže byť prospešné pri pocite slabosti alebo únavy.