Ako si vyrobiť svoj vlastný lepok-zadarmo, Low-Carb chlebovej múky Mix

Celiakia je intolerancia na lepok, prísada v mnohých bežných potravinách vrátane chleba. Vzhľadom na zvýšenie povedomia verejnosti, mnoho supermarketov a obchody so zdravou výživou teraz sériových bezlepkové výrobky a prísady. To uľahčuje viac ako kedykoľvek predtým, aby znovu svoje obľúbené recepty bez obáv spôsobiť alergickú reakciu. Bezlepkové a low-carb potraviny sú vhodné pre tých, ktorí na nízky glykemický index stravy tiež. Použite bezlepkovú mix, ktorý urobíte miesto múky použitého v štandardnom chleba recept.
Čo budete potrebovať
2 šálky tapioka múka
2 šálky bielej ryžovej múky
4 lyžičky. xantánová guma
2/3 šálky sušeného mlieka
1/4 šálky cukru
1 1/2 lyžičky. soľ
mise
Sieve
pokyny

1. preosial prísady do misy, pomocou sita.
   

2. < p> Zmiešajte ingrediencie dohromady ručne, kým sa rovnomerne rozložené.
   

3. Podľa zvolenej chleba recept, nahradením pravidelné múku s mixu bezlepkovou ste práve vytvorili.