Ako používať pozostatok mrkva vlákniny (4 kroky)

Domáce mrkvovej šťavy môže byť výživné a lacné váhový úbytok nástroj. Buničina odišiel po odšťavovania mrkva v domácej odšťavovač nie je nutné vyhodiť alebo kompostu. Múčnaté mrkva dreň zostávajúce po domácej odšťavovania môže byť použitý pre ne-piecť mrkvový koláč, zdravý maškrtu, ktorý takmer každý môže tešiť. Torta je nízky obsah kalórií, a bez bežných alergénov lepok, vajcia a mlieko. Koláč môže byť tiež ľahko upraviť do vegánskej liečiť, ak agávy sirup je nahradený medu.
Čo budete potrebovať Galéria 6 šálok mrkva dreň
3/4 šálky medu alebo agáve sirup
1/2 šálky vlašských orechov
1/2 šálky hrozienok
1/4 šálky kokosového
1 lyžička škorice
ok cedidlo
Bundt Pan
Plastic Wrap
mise
špachtle
Pokyny

1. Measure 6 šálok mrkvovej dužiny zostávajúcej po odšťavovania. Stlačte mrkvu buničiny do sitka pre odstránenie zostávajúcej kvapalina.
   

2. Vyprázdnite sitko do veľkej misy. Pridajte med, hrozienka, vlašské orechy, kokos a škoricu. Miešajte, kým sa všetky prísady sú starostlivo kombinované. Zmes by mala byť mierne hrudky.
   

3. Pomocou stierkou, rovnomerne rozdeliť tortu zmesi do Péřovej panvy. Pevne balenie zmesi pri použití vaše ruky alebo špachtle. Zakryte fóliou a chladu cez noc, alebo najmenej štyri hodiny.
   

4. Odstráňte plastový obal a opatrne odstráňte torta z panvice. Slice a užívať si.