- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Zdravé recepty >> Nízkotučné recepty
Čo by ste mohli použiť namiesto skrátenia?
1. Maslo: Maslo je tuhý tuk, ktorý sa dá použiť ako náhrada tuku pri pečení. Vyrába sa z mliečneho tuku a má bohatú chuť. Maslo je možné nahradiť tukom v pomere 1:1.
2. Margarín: Margarín je vegánska alternatíva masla, ktorú možno použiť ako náhradu tuku pri pečení. Vyrába sa z rastlinných olejov a má podobnú štruktúru a chuť ako maslo. Margarín je možné nahradiť tukom v pomere 1:1.
3. Kokosový olej: Kokosový olej je tropický olej, ktorý možno použiť ako náhradu tuku pri pečení. Má jedinečnú chuť a vôňu, preto sa najlepšie používa v receptoch, ktoré vyžadujú tropickú chuť. Kokosový olej možno nahradiť tukom v pomere 1:1.
4. Zeleninový tuk: Rastlinný tuk je druh tuku, ktorý sa vyrába z rastlinných olejov. Pri izbovej teplote je tuhý a má neutrálnu chuť. Rastlinný tuk je možné nahradiť pokrmovým tukom v pomere 1:1.
5. Bravčová masť: Bravčová masť je druh tuku, ktorý sa vyrába z tuku ošípaných. Má bohatú chuť a vôňu, preto sa najlepšie používa v receptoch, ktoré vyžadujú bravčovú príchuť. Bravčová masť môže byť nahradená tukom v pomere 1:1.
6. Jablková omáčka: Jablkový pretlak môžeme použiť ako náhradu tuku pri pečení. Vyrába sa z jabĺk, ktoré boli varené a pyré. Jablková omáčka má sladkú chuť a môže dodať pečeniu vlhkosť. Jablkový pretlak je možné nahradiť pokrmovým tukom v pomere 1:1.
7. Jogurt: Jogurt môžeme použiť ako náhradu tuku pri pečení. Vyrába sa z mlieka, ktoré bolo fermentované baktériami. Jogurt má štipľavú chuť a môže pridať vlhkosť do pečiva. Jogurt je možné nahradiť tukom v pomere 1:1.
8. Banán: Banán môžeme použiť ako náhradu tuku pri pečení. Ide o ovocie, ktoré je bohaté na draslík a vlákninu. Banán má sladkú chuť a môže dodať pečeniu vlhkosť. Banán možno nahradiť pokrmovým tukom v pomere 1:1.
Nízkotučné recepty
- Prečo plastový tuk ako margarín váži na šálku menej ako roztopený alebo kuchynský olej?
- Aké potraviny obsahujú zlý tuk?
- Môže vás konzumácia banánov pribrať?
- Aká je molekulová hmotnosť plnotučného mlieka?
- Ako viete, že v rastlinnom oleji je nenasýtený tuk?
- Uveďte 5 funkcií tuku vo výrobe potravín?
- Môžem si zmenšiť žalúdok potieraním prípravku H a jeho obalením saranovým zábalom?
- Aká je trvanlivosť riedidla?
- Pomáha pitie veľkého množstva vody pri redukcii tuku?
- Ako to, že nazývajú mlieko nízkotučné 2 percentá odtučnené a domáce, keď sú od tej istej kravy?
Nízkotučné recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatné zdravé recepty
- Recepty diéty South Beach
- Vegánske recepty
- Vegetariánske recepty
- Recepty Weight Watchers


