- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Zdravé recepty >> Vegánske recepty
Čo môžu vegáni použiť namiesto vajec na brownies?
Vegáni môžu používať rôzne náhrady vajec na dosiahnutie bohatej a vlhkej textúry koláčikov bez použitia vajec. Tu sú niektoré bežné náhrady vegánskych vajec:
1. Vajce z ľanových semienok :Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu mletého ľanového semienka s 3 polievkovými lyžicami vody. Necháme pár minút postáť, aby zhustlo a dosiahlo vajcovitú konzistenciu.
2. Vajíčko z chia semienok :Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu chia semienok s 3 polievkovými lyžicami vody. Nechajte niekoľko minút pôsobiť, kým sa nevytvorí gélovitá textúra.
3. Jablkové pyré :Každé vajce môže nahradiť 1/4 šálky nesladeného jablkového pyré. Brownies dodáva vlhkosť a sladkosť.
4. Banán :Roztlačený zrelý banán pôsobí ako spojivo a prírodné sladidlo. Každé vajce nahraďte asi 1/4 šálkou roztlačeného banánu.
5. Hedvábne tofu :Pureed hodvábne tofu (extra pevné) poskytuje vlhkosť a bohatú textúru. Na jedno vajce použite asi 1/4 šálky pyré hodvábneho tofu.
6. Vegánska náhrada vajíčok :Komerčne dostupné vegánske náhradky vajec sú vyrobené zo zmesi škrobov, gúm a kypridiel. Pre odporúčané množstvo postupujte podľa pokynov na obale.
7. Aquafaba (nálev z cíceru) :Soľanka z plechovky cíceru vytvára pri šľahaní penovú konzistenciu podobnú pusinkám. Funguje dobre v receptoch vyžadujúcich nadýchané a vzdušné textúry. Pri brownies možno budete musieť upraviť čas pečenia a pomery.
Vždy nezabudnite upraviť svoj recept v závislosti od použitej náhrady vajec, pretože sa môžu líšiť v zahusťovacích vlastnostiach a množstve tekutiny, ktoré poskytujú. Ochutnajte a testujte svoje recepty, aby ste sa uistili, že dosiahnete požadovanú textúru a chuť.
Vegánske recepty
- Aký je recept na Robeks 800 libier gorilí smoothie?
- Aká je najlepšia náhrada jablčného octu pri vegánskom pečení?
- Sú obyčajné bagely bez smotanového syra alebo akejkoľvek polevy vegánske?
- Ako si vyrobiť vegan Gravy
- Ako si vyrobiť vegan Burger
- Môžete Peel a mraziť Banány pre neskoršie použitie
- Aké sú recepty na vegánsku pizzu?
- Ako upiecť Daikon (8 krokov)
- Ako si vyrobiť vegan narodeninovú tortu
- Ako si vyrobiť vegan námrazy
Vegánske recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatné zdravé recepty
- Recepty diéty South Beach
- Vegánske recepty
- Vegetariánske recepty
- Recepty Weight Watchers


