Tvorba šťouchané orech squash (4 kroky)

široko dostupný od jesene cez zimu, orech squash je všestranný a chutné tekvica s orechovou, maslovou príchuť, ktoré vyniká na svoje vlastné a tiež dvojica dobre s sladkých a slaných korenia. Skúste kašou orech squash ako zdravú alternatívu k maslovej zemiakovú kašu. Môžete variť squash, kým je to mäkký vo vode, vriacej, mikrovlnnej rúre, sautéing alebo praženie, ale chuť je najvýraznejší, keď pečené. Podávame kašou orech squash Ako prílohu s vašim obľúbeným entrée, alebo zmraziť ju pre použitie v polievkach, alebo ako predjedlo pevné pre dojčatá prispôsobenie sa pevnú stravu.
Čo budete potrebovať
Knife
Spoon
bowl
rozmanité pochutiny
masher zemiak
Pokyny

1. Cook orech squash do mäkka a mäkké. Squash je celkom ťažké pred varením a musí byť mäkká, než budete môcť kaše to, rovnako ako zemiaky, musia byť mäkké, aby sa zemiakovú kašu. Môžete znížiť mäso do 1-palcový kocky do varu, paru, pečené alebo speniť, ale najjednoduchší spôsob, ako variť, je jednoducho znížiť ho v polovici pozdĺžne, pokvapkáme ju s trochou oleja a pečieme asi 30 minút kým môžete ľahko vložiť vidličku v tele. To trvá len asi 15 minút do zmäknutia kocky orech squash s použitím iných metód varenia.
   

2. Scoop mäkké orech squash mäso von z ulít s tvrdou lyžicou, pokiaľ ju piekol. Nakrájajte squash na malé kúsky, asi 1 palec veľkosti.
   

3. Season orech squash podľa chuti. Skúste základné soľ a korenie, korenie to s nejakým kajenské korenie, alebo dať sladký chuťový profil s trochou škorice a javorového sirupu alebo hnedého cukru. Splash v niektorých mlieko a maslo, ak je to žiaduce, aby sa na squash krémové.
   

4. Mash squash so zemiakovým masher alebo vidličkou rozbiť väčšie kúsky. Ak dávate prednosť robustný štruktúru, je vyžadovaný iba svetlo rmutovania. Niektoré kusy sa dá očakávať v roztlačené squashový misky.