- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Hlavné jedlá >> Recepty na cestoviny
Ako používať Squash namiesto cestovín lasagne
Amp hore nutričné hodnoty tradičnej lasagne a znížiť počet kalórií nahradením squash pre cestoviny. Keď pridáte ošuntělé náplň, pikantnou omáčkou a pikantné korenie, nebudete chýbať rezance. Môžete tiež ušetriť čas, pretože squash nemusí byť predvarené ako cestoviny. Navyše ušetríte peniaze, pretože nepotrebujete toľko omáčkou, ako by ste pri použití ready-to-piecť lasagne cestoviny.
Vyberte Squash
Summer squash je lepšie voľbou pre lasagne, ako hard-škrupiny zimné squash, ako je Butternut alebo žaluďa. Nemusíte lúpať letné squash, a je to jednoduchšie plátok pozdĺžne, ktoré napodobňujú lasagne rezance. Drhnúť squash odstrániť nečistoty, a plátok je nie silnejšia ako 1/4 palca. Posypeme plátkami hojne sa soľou čerpať niektoré z vlhkosti z squash. Spustite palcom a ukazovákom dole prúžky, vytesnenie ďalšie vlhkosť. Opláchnite squash na odstránenie nadbytku soli a osušte. Príliš veľa kvapalina je pre vodné lasagne, takže sa nemusíte preskočiť nasolenia krok. Žltej, zelenej a pestrý leto squash, tiež volal cuketa, je vhodný pre lasagne.
Biele alebo červené omáčka
červené paradajka-založená omáčka je klasický omáčka lasagne. Používajte Marinara, špagety alebo dokonca Zippy pizza omáčkou. Inou alternatívou je AMP prostý paradajkovou omáčkou s cesnakom a cibuľou prášok, sušené oregano, bazalka a semien feniklu. Biela omáčka prináša farby zeleniny, a Alfredo omáčka použitý pre klasické misky fettuccine Alfredo je vhodný pre zeleninové lasagne. Vytvorte si vlastný bielu omáčku tým, že kombinuje rovnaké sumy, maslo a múku s polovicou-a-pol: Dobrý pomer je 1 lyžica každý múky a masla na 1 šálku pol a pol
Cheese It. až
Lasagne by nemala byť lasagne bez syra. Syrom ricotta sa používa ako súčasť náplne, ale môžete tiež použiť odvodnené tvaroh. Zmiešajte v niektorých parmezánom s tvarohovou plnkou. Ak ste zabudli kúpiť syrom ricotta, ale majú plnotučné mlieko v chladničke, môžete si syr sami. Teplo mlieko, kým sa tvorí bubliny na okrajoch. Pridať v kyseline, ako je ocot a pokračuje sa v zahrievaní. Mlieko sa oddelí do tvarohu - syr - a srvátku - kvapalina. Vypustite syreniny, a máte syr ricotta.
Rôzne Zelenina
Squash nemusí byť jediný rastlinný vo vašom lasagne. Spárovanie squash s vrstvami vyčerpaný mrazeného špenátu, jasne oranžovej a žltej sladkej papriky a červenou cibuľou na farebný kontrast. Nemusíte variť niektorý z zeleniny pred ich používaní; budú variť ako lasagne nákypy.
Sladký Vrstvy
Vytvoriť vrstvu po vrstve chuť, farieb a textúr. Mrholenie olivový olej do lasagne panvy, a šíriť oleja na dne a po stranách vo vnútri panvy. Rozdeľte omáčku do štyroch častí a syr do dvoch častí. Začnite s omáčkou, pridajte vrstvu squash a ďalšie zeleniny. Pridá sa jedna časť omáčky a ďalšou vrstvou squash; Vrstva o polovicu syra a ešte jednu časť omáčkou. Dokončiť s squash, zvyškom syra a finálnej vrstvy squash. Zakryte top s zvyšné omáčkou, posypeme strúhaným a Romano, parmezánom a alebo mozzarella syr na lasagne. Pečieme 30 do 45 minút, kým squash a ďalšie zelenina nezmäkne, a omáčka je temperamentný.
Previous:Ako ušetriť slanosť Marinara
Recepty na cestoviny
- Kde možno nájsť recenzie na Noodles and Company?
- Ako dlho zostanú špagety v žalúdku?
- Môžete jednoducho pridať klobásu do omáčky na špagety bez toho, aby ste ju najskôr zhnedli varením?
- Čo je to najjednoduchší spôsob, ako naplniť manicotti
- Ako si vyrobiť Krevety Linguini
- Ako vytvoriť svoj vlastný omáčky na špagety
- Ako piecť Cold Lasagne (5 krokov)
- Je Pancetta potrebná na výrobu špagiet Carbonara?
- Čo uvarí rýchlejšie cestoviny alebo špagety?
- Odkiaľ sa vzali špagety?
Recepty na cestoviny
- Recepty s Campbellovou polievkou
- Kuracie recepty
- Recepty do pomalého hrnca
- Kačacie recepty
- Recepty na hlavné chody
- Rybie recepty
- Grilovanie
- Recepty s mäsom
- Recepty na sekanú
- Recepty na cestoviny
- Recepty na bravčové kotlety
- Recepty na hydinu
- Recepty na quiche
- Rýchle a jednoduché jedlá
- Recepty na morské ryby
- Recepty na mušle
- Recepty do pomalého hrnca
- Sushi
- Recepty na moriaka
- Recepty na zverinu


