Aké vitamíny sú v makarónoch?

tiamín :Makaróny sú dobrým zdrojom tiamínu, ktorý je pre telo nevyhnutným vitamínom. Pomáha premieňať jedlo na energiu a tiež prispieva k rastu, vývoju a fungovaniu buniek a tkanív.

Niacín :Makaróny sú tiež dobrým zdrojom niacínu, čo je ďalší dôležitý vitamín, ktorý telo potrebuje na premenu potravy na energiu. Niacín tiež pomáha podporovať zdravie pokožky, nervov a tráviaceho systému.

Železo :Makaróny obsahujú dobré množstvo železa, ktoré je životne dôležitým minerálom pre tvorbu červených krviniek. Nedostatok železa môže viesť k anémii a iným zdravotným problémom.

Iné vitamíny :Okrem toho makaróny poskytujú ďalšie vitamíny v menšom množstve, vrátane riboflavínu, kyseliny pantoténovej a vitamínu B6.