Ako variť krevety s maslom (4 kroky)

krevety na masle je rýchly recept, ktorý používa len pár bežných prísad. Tento pokrm trvá len asi 10 minút variť, tak to môže poskytnúť domáce varené jedlo, keď čas je obmedzený. Krevety sú tiež zdravá voľba večeru, pretože sú málo kalórií a obsahuje asi 18 g. proteínu v 4-oz. porcie. Podávame tento pokrm s hnedou ryžou a vaše obľúbené zeleniny pre vyváženú zvoleného spôsobu stravovania.
Čo budete potrebovať
3 lyžice. maslo, oddelený
1 polievková lyžica. rastlinný olej
1 strúčik cesnaku, mleté ​​
Veľký Saut & eacute; pán
1 libra veľké krevety, lúpané a deveined
inštrukcie

1. rozohrejte rastlinný olej a 1 polievková lyžica. masla vo veľkom Saut & eacute; panvicu na miernom ohni, kým sa maslo neroztopí.
   

2. Pridajte cesnak na panvicu a varíme ju asi 1 minútu, alebo kým cesnak je voňavé.
   < li>

   Pridať krevety do panvice a variť skrz, ktorý bude trvať asi 5 minút. Môžete povedať, kedy sú krevety urobil, pretože ich farba sa zmení na známu ružovkastú nádych a oni sa stanú nepriehľadné. Nenechajte naďalej variť krevety okolo tohto bodu, alebo sa stanú ťažké.
   

3. Vyberte panvicu z tepla a pridajte zvyšné 2 lyžice. masla. Teplo z panvice a krevety bude rozpustíme maslo pomaly, takže to nie je oddeliť neskôr.