Je mečúň dobrý na priberanie?

Mečiar sa zvyčajne nepovažuje za dobré jedlo na priberanie. Je to chudá ryba, čo znamená, že má nízky obsah tuku. Mečiar je tiež dobrým zdrojom bielkovín, ktoré môžu pomôcť pri budovaní svalovej hmoty. Nie je však také kalorické ako iné potraviny, ktoré sa zvyčajne odporúčajú na priberanie, ako sú orechy, semená alebo olivový olej.