Koľko draslíka v kokosovom mlieku?

Kokosové mlieko je rastlinné mlieko získané z mäsa kokosových orechov. Je bohatým zdrojom rôznych živín vrátane draslíka.

Množstvo draslíka v kokosovom mlieku sa môže líšiť v závislosti od značky a spôsobu spracovania. V priemere však jedna šálka (240 ml) nesladeného kokosového mlieka obsahuje okolo 239 miligramov draslíka.

Draslík je esenciálny minerál, ktorý hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní rovnováhy tekutín v tele, regulácii krvného tlaku a podpore funkcie nervov a svalov. Dostatočný príjem draslíka je spojený so zníženým rizikom mŕtvice, srdcových ochorení a obličkových kameňov.