Vrste sira, izdelanega z aktivnimi kulturami

je Sir pogosto zaužijejo in jih ljudje po vsem svetu uživajo. Francija, Italija in Nemčija, so še posebej znani po svojih sirov. Obstaja skoraj neskončno načinov, da proizvajajo sir, vendar so nekateri siri vključujejo uporabo aktivnih kultur (kot probiotičnih bakterij). Aktivne kulture dajejo poseben okus in imajo edinstvene koristi za zdravje.
Skutin

  • Skuta se porabi kot zajtrk, predjed, ali se uporabljajo v receptih. Aktivne kultura skuta pogosto vsebuje bakterije L. acidophilus in B. bifidusom (ki so prisotne v jogurt tudi). Te aktivne kulture lahko izboljša zdravje in pomaga dati skuto svojo rahlo kisel okus.
    Kozji sir

  • Nekateri siri koze narejen z aktivnimi kulturami. Sir in prehrambeno podjetje Liberte, na primer, proizvaja aktivno kulturo & quot; svež sir & quot; iz kozjega mleka. Sir ima doslednost jogurta.
    Montgomery Cheddar

  • Ta vrsta cheddar prihaja iz Anglije in je narejen iz kravjega mleka, ki je bilo levo nepasteriziranega, kar povzroča aktivne kulture v njej. Sir ima krhko strukturo in je bil stari več kot eno leto. Aktivne kulture dajejo okus neke sorte.
    Drugih mlečnih izdelkov

  • Čeprav tehnično ni sir, jogurt, je najpogostejši mlečni izdelek, ki vsebuje aktivne kultur. Lactobacillus acidophilus, Bifidobacteria bifidusom v pakiranju in Lactobacillus bulgaricus so primeri bakterij, ki naseljujejo hrane in, z razširitvijo, vaš prebavni trakt. Veliko kisle kreme, ki jih organskih družbe vsebuje tudi aktivne kultur.
    Zdravstvene koristi Active kultur

  • Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, da jedo sirov in drugih živil z aktivnimi kulturami na vsakodnevno. Taka hrana lahko okrepi imunost, izboljša prebavo, zmanjšajo simptome sindrom razdražljivega črevesja, in dvigniti raven dobrega holesterola.