Popcorn je veliko vlaknin ,pomembna snov za telo , ki spodbuja zdravo prebavo in pravilnosti .

Healthy Snack

Če je ne prevlečeni z maslom ali pitanje olj , lahko pokovka bitizelo zdrava zamenjava za čips in drugih visoko kaloričnih prigrizkov , ki so pogosto polna nasičenih fat .
zrna

Popcorn , kot katera koli druga celih zrn , zmanjšuje tveganje za bolezni srca in diabetes .
Easy na Butter

Popcorn zdrava v svojem masla brez , zrak izstrelil sorte. Dodajanje maslo ali olje lahko poveča stopnjo nasičenih maščob .
Malo kalorij

Unbuttered pokovka ima le približno 40 kalorij na skodelico .